ما هي القوى التي تعمل على أنواع مختلفة من الساونا؟

ساونا الأشعة تحت الحمراء

هذا هو النوع الأكثر شيوعا من الساونا. ويستخدم قوة ضوء الأشعة تحت الحمراء لتحقيق مستوى درجة الحرارة المطلوبة. ينعكس هذا الضوء من الجدران داخل الساونا مما يخلق تأثيرًا ساخنًا. الميزة الرئيسية للساونا بالأشعة تحت الحمراء هي أنه يمكن استخدامها في أي غرفة، دون الحاجة إلى توفير أي مساحة إضافية. إنه سهل الاستخدام للغاية وهو خيار جيد للمبتدئين. نظرًا لإمكانية تعديل درجة الحرارة، يمكنك استخدامه في أي وقت من السنة، حتى خلال فصل الشتاء. على عكس أنواع الساونا الأخرى، لا يتطلب هذا الساونا الكثير من الصيانة. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء بالقدرة على اختراق الدهون والعضلات، مما يجعلها خيارًا رائعًا لإزالة السموم.

ساونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة

تعتمد هذه الساونا على نفس مبدأ الساونا بالأشعة تحت الحمراء. والفرق الرئيسي هو أنه يعتمد على ضوء الأشعة تحت الحمراء المتوسطة، والذي يتم امتصاصه على مستوى أعمق بكثير. ونتيجة لذلك، يمكن أن تصل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء البعيدة إلى درجة حرارة أعلى وتخلق تأثيرًا أعمق لإزالة السموم. والفرق الرئيسي بين هاتين الساونا هو أن ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة تستغرق وقتًا أطول للتسخين. بمجرد الوصول إلى درجة الحرارة، يتم الحفاظ عليها لفترة أطول من الزمن. نظرًا لانخفاض الطول الموجي للأشعة تحت الحمراء، يمكن للساونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة أن تساعد في تحسين تدفق الدم وتدفق الأكسجين إلى الخلايا. ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التوتر والوضوح العقلي.

ساونا بالميكروويف

مثل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء، تعمل هذه عن طريق تسخين الهواء داخل الغرفة بمساعدة أفران الميكروويف. تم تصميم هذا النوع من الساونا لأولئك الذين يرغبون في استخدامها في مساحة أصغر أو لفترة زمنية أقصر. بما أن حمامات الساونا هذه تستخدم طاقة الميكروويف، فهي مصممة للاستخدام الداخلي فقط. نظرًا لطاقة الميكروويف المستخدمة، فهي ليست فعالة مثل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم. يمكن أن يتركك أيضًا تشعر بالجفاف والجفاف. تعد حمامات البخار بالميكروويف خيارًا جيدًا لأولئك الذين يتطلعون إلى استخدام الساونا في بعض الأحيان فقط. فهي أقل تكلفة من حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ولا تتطلب الكثير من الصيانة.

ساونا بخار

تستخدم حمامات البخار الماء لخلق درجة الحرارة المطلوبة، ولكنها تستخدمه بطريقة مختلفة. في حمامات البخار، يتم تسخين الماء أولاً ثم يتم تحويله إلى بخار. تخلق ساونا البخار مستوى عالٍ من الرطوبة، وهو أمر مفيد للبشرة والجهاز التنفسي. إنه رائع للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو السعال. نظراً لارتفاع مستوى الرطوبة، يُنصح باستخدام ساونا البخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط، لأنها قد تؤدي إلى الجفاف. يوصى عادة بحمامات البخار للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية، مثل الصدفية أو الأكزيما. حمامات البخار هي الأفضل للاسترخاء وإزالة السموم من الجلد والجهاز التنفسي.

ساونا التطهير الحيوي

يقوم هذا النوع من الساونا بتسخين الهواء بمساعدة مصباح الأشعة تحت الحمراء وفلتر من ألياف الكربون. يقوم مصباح الأشعة تحت الحمراء بتسخين مرشح ألياف الكربون، الذي ينقل الحرارة إلى الهواء داخل الساونا. يساعد فلتر ألياف الكربون في تصفية الشوائب من الهواء، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من الحساسية. تعتبر ساونا التنظيف الحيوي خيارًا ممتازًا لتجربة الاسترخاء. كما أنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية. تعتبر حمامات ساونا التنظيف الحيوي هي الأفضل للأشخاص الذين لديهم بعض الحساسية للحرارة ويفضلون ضبط درجة الحرارة المنخفضة. هذا النوع من الساونا سهل الاستخدام للغاية وهو مفيد للأشخاص من جميع الأعمار.

ما الفرق بين حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء والأشعة تحت الحمراء البعيدة والميكروويف؟

تستخدم جميع هذه الأنواع من حمامات البخار ضوء الأشعة تحت الحمراء لتوليد الحرارة داخل الغرفة. والفرق الرئيسي بينهما هو الطول الموجي للضوء ومدى اختراقه داخل الجسم. تستخدم حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء طولًا موجيًا قصيرًا من الضوء الذي يخترق ضوءه بضع بوصات فقط داخل الجسم ويستخدم في الغالب لتدفئة الجلد. تستخدم حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء البعيدة طولًا موجيًا أطول قليلاً من الضوء يخترق حوالي 2 بوصة داخل الجسم ويستخدم لتدفئة الجلد وتدفئة الجسم. تستخدم حمامات البخار بالميكروويف طولًا موجيًا طويلًا جدًا من الضوء يخترق عدة بوصات داخل الجسم ويستخدم بشكل أساسي لتدفئة الجسم.

ملخص

وبشكل عام، هناك أنواع مختلفة من حمامات البخار المتاحة التي يمكن استخدامها لتوفير تجربة الاسترخاء والتطهير. اعتمادًا على احتياجاتك ومتطلباتك، يمكنك الاختيار بين أنواع مختلفة من حمامات البخار، مثل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء أو الأشعة تحت الحمراء البعيدة أو حمامات الميكروويف.