فوائد تجنب بعض الأطعمة

التغذية هي عنصر أساسي في صحتك العامة. الأكل الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. إذا كنت جادًا بشأن تحسين صحتك العامة، فأنت بحاجة إلى تقليل استهلاكك لبعض الأطعمة غير الصحية مثل الكربوهيدرات والدهون المصنعة. تستكشف المقالات الموجودة في هذه الصفحة بعض الأطعمة الأكثر ضررًا التي يجب إزالتها من نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في تحقيق الصحة المثالية.