من يستطيع لعب اتحاد الرجبي؟

ما هو الحد الأدنى للارتفاع للعب الرجبي؟

كقاعدة عامة، يجب أن تكون طويلًا قدر الإمكان، لأن ذلك سيسهل رفع وحمل كرة الرجبي التي تزن 9-10 أونصات. ومع ذلك، لا توجد متطلبات محددة للارتفاع بالنسبة للاعبي الرجبي، حيث أن طولهم يتعلق أكثر بتسهيل رفع كرة الرجبي وحملها وتمريرها. يتمتع لاعبو الرجبي الأقصر بوقت أسهل في تمرير الكرة لأن تمريراتهم تنتقل لمسافة أقصر. يواجه اللاعبون الأطول أيضًا صعوبة في التمرير لأن الكرة تنتقل لمسافة أطول، مما يزيد من احتمالية اعتراضها من قبل الفريق المنافس. في حين أن الطول غالبًا ما يكون ميزة، إلا أنه قد يكون أيضًا عيبًا لأن اللاعبين الأطول قامة يجب عليهم الانحناء أكثر للقيام بالتدخلات، مما قد يجعلهم أكثر عرضة للإصابة. إذا كنت تحاول أن تقرر ما إذا كنت ستلعب الرجبي أو دوري الرجبي، ففكر في طولك. دوري الرجبي هي رياضة يلعبها في الغالب لاعبون أقصر وأكثر ثباتًا.

ما هو الحد الأدنى للوزن للعب الرجبي؟

كما هو الحال مع الطول، يختلف الحد الأدنى للوزن الذي تحتاجه للعب الرجبي اعتمادًا على المركز الذي تلعب فيه. على سبيل المثال، متوسط وزن لاعب الرجبي (لاعب الصف الأمامي) يتراوح بين 95 و108 كجم (209 و236 رطلاً). إذا كان طولك أقل من 6 أقدام و3 بوصات وترغب في اللعب كدعامة، فسوف تحتاج إلى أن يتراوح وزنك بين 94 و107 كجم (207 و236 رطلاً). يجب أن يزن قفل الرجبي (لاعب الصف الثاني) ما بين 95 و114 كجم (209 و251 رطلاً) إذا كان أقصر من 6 أقدام و7 بوصات. كما هو الحال مع الطول، فإن الحد الأدنى لوزن لاعبي الرجبي يتعلق بتسهيل رفع كرة الرجبي وحملها وتمريرها. كلما كان اللاعب أثقل، كلما أصبح من الصعب عليه تمرير الكرة لأنه سيحتاج إلى استخدام المزيد من الطاقة لرميها أو تمريرها.

ما مدى السرعة التي يجب أن تكون عليها للعب الرجبي؟

نظرًا لأن لعبة الركبي هي رياضة تعتمد على الاحتكاك الكامل وتمارس في منطقة صغيرة بمشاركة 10 لاعبين من كل فريق، فإن الإصابات شائعة. ومع ذلك، يمكنك تقليل فرص تعرضك للإصابة من خلال السرعة الكافية لتجنب التدخل. كلما تمكنت من الركض بشكل أسرع، زادت احتمالية تجنب التعرض لك. أفضل لاعبي الرجبي هم أيضًا أسرع لاعبي الرجبي. إذا كنت تفكر في لعب الرجبي، فيجب أن تهدف إلى أن تكون سريعًا بدرجة كافية لتجنب التعرض للاعتراض وأن تكون رشيقًا بدرجة كافية لإجراء تغييرات مفاجئة في الاتجاه أثناء المباراة. يتم لعب الرجبي في مساحات مفتوحة وعلى مجموعة متنوعة من الأسطح، لذلك يجب أن تكون قادرًا على التكيف مع التضاريس والظروف الجوية المختلفة.

ما مقدار القوة التي تحتاجها للعب الرجبي؟

تعتبر لعبة الركبي رياضة تتطلب الاحتكاك الجسدي الكامل، وليس من غير المألوف رؤية اللاعبين وهم يسقطون على الأرض. إذا تم التعامل معك في ملعب الرجبي، فسوف تحتاج إلى أن تكون قويًا بما يكفي للوقوف على قدميك ومواصلة اللعب. يعد امتلاك عضلات ساق قوية أمرًا مهمًا بشكل خاص في لعبة الرجبي، حيث يُتوقع منك الركض بسرعات عالية طوال المباراة التي تستغرق 80 دقيقة. إذا كنت تأمل في اللعب كمهاجم، فيجب أن تهدف إلى أن تكون قويًا بما يكفي لرفع وحمل كرة الرجبي الثقيلة. إن القوة الكافية لرفع الكرة أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين يريدون اللعب كدعم.

خاتمة

إذا كنت تأمل أن تبدأ في اتحاد الرجبي، فإن أول شيء تحتاج إلى معرفته هو أن هذه اللعبة ليست لضعاف القلوب. الرجبي هي رياضة تتطلب الاحتكاك الجسدي الكامل ويمكن أن تسبب إصابات خطيرة لجسمك، خاصة إذا كنت مبتدئًا ولم يعتاد بعد على تأثير اللعبة. ومع ذلك، إذا كنت على استعداد لتخصيص الوقت والجهد للتدريب واللعب، فستجد أن هذه لعبة صعبة ومجزية.